Lawv yog cov neeg pab tseem ceeb uas koj ib txwm muaj hauv koj chav ua noj. Txhua tus niam tsev yuav qhia rau koj tias cov ntaub so hauv chav ua noj feem ntau yog siv los ua kev pab thawj zaug rau cov kua dej uas nchuav lossis cov khoom me me uas tsis huv. Txawm li cas los xij, peb tau pom lwm yam kev siv uas lawv zais.
Cov ntaub so ntswg - lub ntuj ceeb tsheej rau cov kab mob?
Tej zaum tsuas hais ib lo lus xwb los kom tau koj mloog ces txaus lawm. Cov kab mob.
Yuav kom tsis txhob muaj tej yam no, koj yuav tsum muaj daim ntaub so tes sib cais rau txhua yam kev ua ub ua no. Ib daim rau tes, ib daim rau tais diav, ib daim rau peb daim rau tshem tej daim me me ntawm lub rooj, ib daim rau plaub...thiab lwm yam. Qhov tseeb, peb puas tuaj yeem ua tib zoo mloog txog txhua yam no? Yog tias tsuas yog koj nyob hauv tsev xwb, ces yeej tau. Txawm li cas los xij, peb paub los ntawm peb tus kheej qhov kev paub tias qee tus neeg hauv tsev neeg tsis zoo txaus. Tsis tas li ntawd xwb, tsis txhob hais txog kev ntxuav thiab ironing cov ntaub so tes no tas li.
Tus phooj ywg zoo tshaj plaws hauv chav ua noj
Cov ntaub so hauv chav ua noj uas siv pov tsegYog li ntawd, cov phuam da dej no yog ib qho kev xaiv zoo dua li cov phuam da dej. Tab sis peb tsis tau hais txog lawv qhov zoo tshaj plaws - lawv qhov kev hloov pauv tau yooj yim. Dhau li ntawm chav ua noj, lawv kuj tseem siv tau rau kev ntxuav thiab txhuam qhov rais, tsheb, chav dej, vaj lossis kev sib tsoo ntawm tsiaj. Tab sis thaum peb saib ze dua ntawm chav ua noj, lawv muaj txiaj ntsig zoo dua.
Cov zaub tshiab tas li
Tsis muaj leej twg zoo siab thaum tom qab yuav zaub xam lav tshiab lawm ces nws puas tsuaj rau hnub tom qab. Tsis tas li ntawd, cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo uas noj ib nrab lawm uas khaws cia rau hauv lub tub yees maj mam poob lawv cov vitamins. Txawm tias nyob ntawm no koj tuaj yeem cia siab raucov ntaub so hauv chav ua noj ntau yamMaj mam muab cov khoom noj uas ntub dej rau hauv, qhwv cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo rau hauv, muab tso rau hauv lub hnab thiab khaws cia rau hauv lub tub yees. Lawv yuav khaws cia lawv cov khoom noj tshiab ntev dua. Tib yam li ntawd rau cov tshuaj ntsuab!
Kev pab thawj zaug rau cov niam
Leej twg muaj lub meej mom los hnav lub npe no, twb tau ntsib lawv cov menyuam hauv chav ua noj lawm. Peb tab tom tham txog kev pub mis. Txawm hais tias koj pib nrog thawj cov pluas noj mashed, lossis koj tus menyuam ua "thawj kauj ruam" hauv nws txoj kev ywj pheej, nws tsis tshua mus yam tsis muaj lub rooj zaum qias neeg, hauv pem teb, koj lossis koj tus menyuam.Cov ntaub so ntxuav chav ua nojraug ua rau tag nrho cov av no, koj tuaj yeem siv lawv ua ib daim pam yog tias koj tsis muaj lawv nrog koj tam sim no.
Tiv thaiv koj cov lauj kaub thiab cov tais diav
Qee cov tais diav uas muaj qhov chaw khawb yooj yim heev, tshwj xeeb yog cov uas yuav tsum tau siv rab diav ntoo. Yog tias koj ib txwm muab lawv tso rau hauv qab kom khaws cia tom qab ntxuav tas, muab ib qhocov ntaub so hauv chav ua noj ntau yamDaim phuam so ntawm lawv. Koj yuav tsis ua rau lawv puas tsuaj thiab ua rau lawv siv tau ntev. Tib yam li ntawd rau cov tais diav, cov tais diav thiab cov khob iav uas koj tsuas yog coj tawm rau lub sijhawm tshwj xeeb xwb.
Rooj txiav tsis mloog lus
Kuv paub tseeb tias qee zaum koj yuav chim thaum koj lub rooj txiav ntoo khiav tawm ntawm koj txhais tes. Ntau dua yog tias koj txiav koj tus ntiv tes vim nws. Sim muab ib daim ntaub ntub dej rau.cov ntaub so hauv chav ua noj ntau yamhauv qab nws kom tiv thaiv nws kom tsis txhob txav mus los ntawm lub rooj.
Lub sijhawm tshaj tawm: Kaum Ib Hlis-22-2022