Cov ntaub so tshem tawm pleevtau dhau los ua cov khoom siv zoo nkauj tseem ceeb rau ntau tus neeg. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav tham txog qhov yooj yim thiab cov txiaj ntsig ntawm kev siv cov ntaub so pleev kom huv. Txij li qhov yooj yim siv mus rau qhov ua tau zoo ntawm kev tshem tawm pleev, cov ntaub so no tau hloov pauv kev lag luam zoo nkauj.
Yooj yim thiab nqa tau yooj yim:
Ib qho ntawm cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm cov ntaub so pleev kom huv yog lawv qhov yooj yim thiab yooj yim nqa mus los. Tsis zoo li cov tshuaj ntxuav ib txwm muaj lossis cov tshuaj ntxuav pleev kom huv, cov ntaub so muab kev daws teeb meem sai thiab tsis muaj teeb meem rau kev tshem tawm pleev. Lawv me me thiab tuaj yeem nqa tau yooj yim hauv lub hnab nyiaj, lub hnab gym, lossis lub hnab mus ncig. Qhov no ua rau lawv yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau cov neeg thaum mus ncig, txawm tias tom qab hnub ntev ntawm kev ua haujlwm, tom qab kev tawm dag zog lossis thaum mus ncig.
Zoo thiab mos mos:
Cov ntaub so pleev kom huv siCov ntaub so no yog tsim tshwj xeeb los ntxuav cov pleev kom huv si, txawm tias cov khoom tawv ncauj thiab cov khoom tsis ntub dej. Lawv cov qauv zoo nqus tau thiab tshem tawm cov av qias neeg, roj thiab pleev kom huv si ntawm daim tawv nqaij. Ntau daim ntaub so muaj cov tshuaj ntxuav thiab tshuaj pleev kom zoo rau cov tawv nqaij rhiab heev. Cov ntaub so no ntxuav kom huv si yam tsis muaj cov seem, ua rau daim tawv nqaij tshiab thiab huv si.
Txuag lub sijhawm:
Hauv peb lub neej ua haujlwm ntau, cov kev daws teeb meem uas txuag tau sijhawm yeej ib txwm raug txais tos. Cov ntaub so pleev kom tsis txhob pleev ib ce muaj lwm txoj hauv kev uas txuag tau sijhawm dua li cov kev ntxuav ib txwm muaj. Lawv tshem tawm cov txheej txheem ntau kauj ruam uas muaj ntau yam khoom, xws li cov tshuaj ntxuav, cov tshuaj pleev ib ce thiab cov ntaub paj rwb. Tsuas yog tuav ib daim ntaub so, so koj cov pleev ib ce, thiab tom qab ntawd muab pov tseg. Nws yog ib txoj hauv kev ceev thiab yooj yim los tshem cov pleev ib ce, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj muaj sijhawm ntau.
Kev siv tau ntau yam:
Cov ntaub so pleev tsis yog rau lub ntsej muag xwb. Lawv kuj siv tau los tshem cov pleev ntawm lwm qhov chaw ntawm lub cev, xws li caj dab, hauv siab, thiab tes. Tsis tas li ntawd, lawv tuaj yeem tshem lwm yam pleev, xws li daim di ncauj thiab daim di ncauj ntxoov ntxoo, ua rau lawv yog ib qho kev xaiv ntau yam rau cov neeg uas pleev pleev tas li.
Xaus lus:
Cov ntaub so pleev kom huv siyog ib qho kev xaiv nrov vim lawv qhov yooj yim, ua haujlwm tau zoo, thiab ua haujlwm tau zoo hauv kev tshem tawm pleev. Txawm tias koj yog tus nyiam pleev, tus kws tshaj lij uas tsis khoom, lossis tus neeg mus ncig ua si ntau zaus, cov ntaub so no muab kev daws teeb meem sai rau kev ua kom koj cov tawv nqaij huv thiab tshiab. Kev suav nrog cov ntaub so tshem tawm pleev rau hauv koj txoj kev zoo nkauj yuav ua rau koj lub neej yooj yim dua.
Lub sijhawm tshaj tawm: Cuaj hlis-25-2023